| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 白菜汤热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于曼波舞39分钟消耗的热量180 | |||||
1、先加500毫升水 白菜帮切小方块30分钟小火出锅加香油 。口
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、促消化、通利肠胃等功效；可与鸭腿、火腿、板栗搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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