| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 921克 | 电饭煲奶油蛋糕热量/卡路里1982千卡 | |||
 热量1982千卡,相当于马路散步991分钟消耗的热量120 | |||||
1、电饭煲蛋糕做好 待凉 因为太冲忙没拍照
2、打发淡奶油 准备两个盆 一个放冰块 一个装奶油 奶油盆架在冰块盆上打发 这样快些 ，打到打泡出现把糖加进去 一直打到 奶油变弄纹路出现 即可
3、打发好的奶油抹在蛋糕上 奶油装裱花袋裱花
4、最后装上水果 点缀
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、大便秘结等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、增强免疫力、保护胃肠等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、治疗便秘、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、利尿通便、抑肿瘤等功效；可与生姜、酸奶、蛋黄搭配；与动物内脏、牛奶、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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