食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
红心萝卜 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | ||
总量 | 217克 | 酸甜红萝卜丝热量/卡路里89千卡 | |||
热量89千卡,相当于冲浪49分钟消耗的热量108 |
1、红心萝卜半个。
2、切四分之一待用。
3、剥下皮不用,但不要丢掉,留着以后配菜用。
4、萝卜擦丝待用。
5、糖醋淡色酱油按照3:2:1的比例调成糖醋汁。
6、倒入萝卜丝中拌均匀即可装盘了。颜色拌入了调味汁后很自然的就变成了很红很红的。
红心萝卜的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、润肺祛痰、降胃气等功效;与首乌、地黄、人参相克,同食可能会引起不适;
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