| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 683克 | 蜜汁柠檬热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡,相当于种花244分钟消耗的热量270 | |||||
1、把柠檬用盐使劲搓洗 然后用刀刮一下看有木有食用蜡了，Ps：我搓了半个小时呢。最后冲洗干净晾干
2、趁柠檬晾着 取玻璃罐子一个、我是用吃黄桃罐头剩下的罐头瓶子。把它放滚水里煮一分钟 连切柠檬的刀子和挖蜂蜜的勺子一起烫好捞起来自然晾干
3、把柠檬两头多切除点不然白色的会苦，放一片柠檬就铺上一层蜂蜜直到装满，要确定最上面的柠檬片是泡在蜂蜜里面的。盖好放至两三天就可以冲水喝啦！酸酸甜甜哇！我孕吐那期间就是喝这个缓解的
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、预防心血管疾病、生津解暑等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂干、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、保护肝脏等功效；可与茼蒿、雪花梨、桑葚搭配；与螃蟹、葱、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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