| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 685克 | 鸡汤面热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡,相当于刮掉油漆257分钟消耗的热量180 | |||||
1、面条加水煮熟，沸腾后加鸡冻，反复几次。
2、加青菜煮熟
3、少加一点盐，因为鸡汤已经是成品了。最后将煮熟鸡蛋在面条里热热
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
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