凉拌萝卜丝的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、痰嗽失音、除燥生津等功效；可与排骨、肥牛、羊排搭配；与人参、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与牛肝菌、羊肚、牛里脊肉搭配；与脆豆腐、苦细叶生菜、豆腐干相克，同食可能会引起不适；