| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于雪地摩托45分钟消耗的热量210 | |||||
1、先把鸡蛋打匀，加入适量面粉（面粉一点一点的加，直到粘稠度可以挂在香蕉上...）
2、把挂好鸡蛋面糊的香蕉放入80℃油锅中，小伙炸...直到表面金黄（我的香蕉太熟了，）所以形状不是很好
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、安神除烦、润肠等功效；可与李子、燕麦片、国光苹果搭配；与芋头、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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