| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 608克 | 肉片油麦菜热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡,相当于堆肥109分钟消耗的热量300 | |||||
1、里脊肉切薄片，炒香。油麦菜烫熟。淋油，把肉撒在菜上就可以了
油麦菜的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有清热利尿、通经脉、降低胆固醇等功效；可与芝麻酱、豆腐搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
