话梅萝卜条的热量和减肥功效

1、准备好所有的材料。

2、将白萝卜洗净，带皮切成条状。

3、在萝卜条上撒上盐，拌匀后腌制20分钟。

4、将生抽、白糖、话梅调制成话梅水，白糖要多放些。

5、腌制好的萝卜条，倒去腌制出来的水，将话梅水倒在萝卜条上。

6、萝卜条泡在话梅水的时间大约需要三小时，期间每过20分钟左右搅拌一次，使其味道均匀吸收。