蛋白薄脆饼的热量和减肥功效

1、材料准备哝。

2、黄油软化即可，千万不要融化成液态。

3、加入细砂糖，且用手动打蛋器搅拌均匀。

4、黄油和细砂糖搅拌均匀后呈现这种状态。

5、然后分2~3次加入蛋白，继续搅拌均匀。

6、黄油糊搅拌好是这种可流动的细腻糊状。

7、之后筛入中筋面粉，用手动打蛋器搅拌均匀（不要搅拌过头哝）。

8、面糊完成！！

9、将面糊装入裱花带（这款饼干可以用普通保鲜膜代替）。

10、在袋嘴剪一个小小洞。

11、然后挤成条条。

12、先说挤的难看没有关系哟~注意：条条之间不能挨太近。

13、进烤箱，160℃烤15分钟左右。

14、挤的难看没关系的原因是——面糊在烤箱里会融化变扁的。

15、OK OK OK OK OK！！！

16、哈哈，开吃咯。