| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麻鸭 | 克 | 1872千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 海参麻鸭汤热量/卡路里1872千卡 | |||
 热量1872千卡,相当于写字1040分钟消耗的热量108 | |||||
1、食材：去皮麻鸭和海参。
2、麻鸭择洗干净，焯烫一下。
3、食材全部放入煮锅中，一次性加1500ml的清水。
4、盖锅盖，大火烧开。
5、揭盖，熄火。
6、整锅倒入电炖锅内胆中。
7、盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键，时间2小时。
8、时间到，断电。
9、揭盖，盛出享用。
麻鸭的热量360千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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