| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于弹风琴110分钟消耗的热量150 | |||||
1、把柚子洗净，拿盐搓一下，然后热水泡10分钟。
2、柚子擦干，剥皮。只要很薄的柚子皮切成细丝。淡盐水泡细丝10分钟。同时剥好肉。
3、加水，冰糖，各适量开始煮。把柚子皮细丝放入。水开后放入剥好的柚子肉。煮开。再小火煮30分钟。完成。放凉了以后放蜂蜜。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、关节痛、咳嗽气喘等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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