| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 自制蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡,相当于雪地摩托148分钟消耗的热量210 | |||||
1、柚子就不展示了…直接看处理过得柚子皮…去掉白瓤免得苦
2、切丝备用
3、果肉分开掰成小块即可，煮煮会自然散开
4、锅里加清水把果肉和过了水的柚子皮放在一起煮。
5、加入适量冰糖…少少的一些，因为要加蜂蜜，所以适量就好！
6、煮半小时就好，晾凉加入蜂蜜，密封起来就好了！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有血管硬化、预防高血压、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与梨、黄瓜、牛奶搭配；与千张、香干、生菜相克，同食可能会引起不适；
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