| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 酥油 | 克 | 576千卡 | 860千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 48千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 482克 | 枸杞司康热量/卡路里1707千卡 | |||
 热量1707千卡,相当于坐飞机1707分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡蛋加糖搅拌均匀。
2、加入牛奶搅拌均匀。
3、放入冰箱充分冷藏。
4、面粉、泡打粉混合均匀加入酥油，用打蛋器低速搅打15分钟。
5、或者用手揉搓使面粉和酥油完全混合成细砂状。
6、加入混合好的全蛋液拌均。
7、加入泡好的枸杞拌均。
8、装入保鲜袋，放入冰箱冷冻1小时。
9、将冷冻好的面团取出擀成厚2CM面片，再放入冰箱冷冻1小时，取出用模具造型。
10、表面刷蛋黄液，入烤箱烘烤。
烤箱提前预热，150度15分钟，然后关掉下火只用上火再烤3分钟。
11、出炉后冷却食用。（原配方是上火200度，下火150度，13分钟）。烤制：（时间温度仅供参考，请根据自家烤箱脾气适当调节时间和温度）
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酥油的热量860千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、补五脏等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、美容养颜等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与金针菇、鸡蛋、红枣相克，同食可能会引起不适；
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