| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干桂圆 | 克 | 291千卡 | 313千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 桂圆红糖汤圆热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡,相当于砌砖42分钟消耗的热量420 | |||||
1、干桂圆剥壳洗干净。
2、放入红糖，水，煮开。
3、水开后放汤圆
4、成功。
干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有健脑益智、心脾虚损、养血安神等功效；可与甲鱼、绿茶、橘子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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