| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 片汤热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡,相当于倒垃圾420分钟消耗的热量150 | |||||
1、将面和成面团醒半个小时，将南瓜切成片，炒锅加热将葱蒜炒香，放入南瓜片炒至断生，加水烧开，面团开始揪片，熟了后撒些白胡椒及香葱末OK了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、防前列腺、治疗高血压等功效；可与五花肉、红豆、牛腩搭配；与羊肉、西红柿、带鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
