| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 自制万圣节南瓜气氛橘子灯热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于滑雪机38分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好笔和桔子
2、画上万圣节图案就ok
3、ok
桔子的热量43千卡（每100克）；具有健脾和胃、消肿散毒、理肺气等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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