| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||

1、先用盐把柚子洗干净,用温水泡10分钟。柚子皮白色的部分去除四分之一切丝放盐水泡15分钟,加水和冰糖入锅,待冰糖煮化把柚子皮放入煮至透明,在放入柚子肉大火煮至水分快蒸发完改用小火在煮十分钟左右,粘稠壮且颜色变深即可,冷凉后放入适量蜂蜜,装瓶放置冰箱三天即可饮用。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、痰气咳嗽、减肥等功效;可与鸡肉搭配;与青蟹、梭子蟹、大花蟹 相克,同食可能会引起不适;
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