| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 饭后小吃玉米烙热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡,相当于打字787分钟消耗的热量90 | |||||
1、玉米粒先过热水煮成金黄色，冷却后加入面粉和葱花搅拌均匀，加入适量盐调味，最后放入平底锅煎，是不是很漂亮？金黄金黄的，孩子大人都爱哦！
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有软化血管、促进胃肠蠕动、预防高血压等功效；可与芥蓝、豌豆、松仁搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、缓解疲劳、抗癌等功效；
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