| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡,相当于堆木头103分钟消耗的热量300 | |||||
1、柚子皮少许切丝。。尽量薄点不要留太多白色部分，放盐水浸泡
2、柚子皮剥干净留少许果肉装盘
3、浸盐水的柚子皮拿出加清水煮十分钟
4、捞出柚子皮重新加清水果肉冰糖煮至粘稠
5、冷却后加蜂蜜拌匀，装入密封的瓶子里，吃的时候只要一两勺冲入开水就可喝了
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、健脾消食、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、南瓜子、橙子搭配；与豆腐干、热水、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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