| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 芥末酱 | 克 | 5千卡 | 53千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 热狗热量/卡路里594千卡 | |||
1、洋葱切条,锅内热锅放油,下洋葱炒至有点烧焦,这样比较香。然后放点盐和胡椒粉,盛出备用
2、将买来的香肠用微波炉或者锅加热
3、面包中间且一条缝,不要完全切开老人,然后加香肠和洋葱在里面

4、最后浇上这两种酱就行了哈
香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、防癌、促进消化等功效;可与五花肉、西葫芦、猪肝搭配;与虾、皮皮虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
芥末酱的热量53千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进血液循环、治疗风湿、杀菌等功效;与鸡胸肉、鸡肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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