| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1325克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2278千卡 | |||
 热量2278千卡,相当于举重759分钟消耗的热量180 | |||||
1、我挑选的是红柚，比普通的好吃。
2、冰糖一定要选老冰糖最好，依据个人口味添加
3、柚子皮，削的越薄越好，不要有白色的东西存在，切丝放水里泡一晚上，去除柚子皮的苦味，潮水第一遍水倒掉，第二遍放入冰糖熬一起，带柚子皮透亮时放入拔好的柚子肉
4、我这是红柚，放入一起熬
5、等它熬啊熬啊，熬到水份都没有的时候就可以出锅了，熬的时候要不停的翻转一下
6、这是快要好的时候，等水份一定要干掉，但是别糊了哟
7、出锅装盘给它冷透后就可以装瓶了
8、到入蜂蜜，最好是洋槐蜜哟。
9、装瓶放蜂蜜就ok啦
10、满满一大瓶的蜂蜜柚子茶，放置一星期左右口味更佳。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、乳腺炎、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与莼菜、高粱、石榴搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与桑葚、胡萝卜、雪梨搭配；与豆腐花、米饭、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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