| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙须面 | 克 | 285千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 鲜香雪菜面热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于槌球114分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备食材
2、烧水
3、将面放入锅中，用筷子搅拌
4、两分钟后，倒入适量雪菜，搅拌
5、加配料，锅改中火
6、静待两分钟，出锅
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
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