| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 香煎里脊热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于滑雪63分钟消耗的热量420 | |||||
1、里脊切成薄片，加入适量生粉和排骨酱，腌制十分钟（肉片要切的尽量薄，好熟）
2、开火，待锅热后，用筷子将肉片一片片放入锅中，煎熟即可
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润燥、滋阴润燥等功效；可与苋菜、香芋、枇杷搭配；与荞麦、红豆、龟相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
