柴火香干的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、开胃消食、健脾胃等功效；可与白菜、小白菜、海虾搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、散瘀、补肾温阳等功效；可与豆芽、鸡蛋、牡蛎搭配；与牛里脊、蒜薹、菠菜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、防癌症、降低胆固醇等功效；可与排骨、玉米面、生菜搭配；与芒果、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；