| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 340千卡 | 340千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 128千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 玉米面发糕-乐葵料理盒热量/卡路里468千卡 | |||

1、将葡萄干洗净用温水泡软,沥干水待用;将玉米面、面粉、糖混合放入大碗内
2、将酵母放入温水中调匀,再将酵母水徐徐倒入面粉中。
3、搅拌均匀成面糊。
4、将面糊倒入乐葵盒中,轻磕使面糊均匀。盖上料理盒,放置在温暖湿润的地方发酵,直到面糊膨胀到2倍大。
5、在发酵好的面糊上撒上葡萄干,烤箱预热160度。
6、将乐葵料理盒放入烤箱,烤15分钟左右,用牙签插入发糕取出时没有面糊即可。
玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效;可与山药豆、蒜末、菜花搭配;与螺肉、雪螺肉、榅桲相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、益肾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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