| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 669克 | 葡萄罐头热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡,相当于泡澡394分钟消耗的热量120 | |||||
1、把葡萄剥出皮
2、水烧开加入冰糖，再倒入葡萄，开锅后马上关火。出锅咯~
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、抗辐射、通便等功效；可与蜂蜜、枸杞子、山药搭配；与白萝卜、骆驼肉、龟相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、生津止渴等功效；可与鸭梨、黑芝麻、草莓搭配；
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