| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 酸辣萝卜丝热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于帆船运动9分钟消耗的热量180 | |||||
1、将所需要的萝卜清洗干净。
2、将萝卜切丝。
3、切好红椒丝，香菜切段。
4、加少许盐，白醋，糖揉一揉。
5、倒去腌出来的水分，加入红椒丝和香菜丝，拌匀。
6、拌好装盘即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、增加食欲等功效；可与羊肉、豆腐丝、鲢鱼搭配；与银耳、胡萝卜、熟地相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
