食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
干薄荷 | 克 | 15千卡 | 208千卡 | ||
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
总量 | 148克 | 开胃茶热量/卡路里575千卡 | |||
热量575千卡,相当于骑马144分钟消耗的热量240 |
1、这是干薄荷,到药店就可以买到。
2、这是干山楂,也在药店买到。
3、把这两种食品各取适量,稍微过过水,备用。
4、一起放到锅里煮两三分钟,或烧水壶里一边聊天一边泡,跟泡茶一样!
5、备注:我家一家老少都喝,冰糖可放可不放,根据个人爱好!我是取用这样的方法,我把泡好的茶,分别放在两个不同的壶里,任君选择!
干薄荷的热量208千卡(每100克);具有疏肝解郁、清心明目、止咳等功效;可与鸡肉、粳米、豆腐搭配;与甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热除火、化痰止咳、养阴生津等功效;可与白果、莼菜、银杏搭配;
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