| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 227克 | 烤香蕉片热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于讲话199分钟消耗的热量108 | |||||
1、香蕉切片，撒上细砂糖，烤箱100 度两个小时烘干，这个是我烤了一个小时拍的
2、两个小时凉了以后就脆了，放盒子里保存起来就可以了，主要是家里水果没人吃，只有烤着吃了
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、治便秘、止烦渴等功效；可与李子、牛奶、国光苹果搭配；与西瓜、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、润肺生津、解盐卤毒等功效；
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