茄汁虎虾意大利面的热量和减肥功效

1、意大利面入锅并加入盐巴和一汤匙橄榄油，开始把洋葱切丁、大蒜切片、番茄切丁

2、在平底锅里按顺序加入油、大蒜、洋葱、番茄酱、番茄丁、糖、蚝油、罗勒翻炒后加入面汤（一定要面汤）

3、这个时候面差不多有9成熟，把面捞出来放到平底锅里和酱汁一起翻炒（这个时候才放虾肉），稍微拌炒一下就可以装盘出锅了。