| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 994千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 自制玫瑰年糕热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于铅球248分钟消耗的热量240 | |||||
1、将洗干净的糯米沥水后.放入面包桶.然后加入水.
2、将面包桶放入面包机中.盖上面包机盖.
3、选择年糕菜单.启动开始.
4、在距完成还有10分钟的时候加入干的玫瑰花瓣.
5、在1小时25分面包机工作完成后.将面包桶里面的年糕倒出.放凉.用模具造型出自己喜欢的形状就OKl了~
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、护发明目、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、红豆搭配；与苹果、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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