| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 肉片平菇汤热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于钢铁厂工作8分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把肉放到，沸水里煮，然后拿出来切片，蘑菇洗好丝片，锅里加冷水煮，放入姜片，然后再放入肉片，煮上两分钟再放入平菇，煮熟为止加上盐，鸡精方可下锅，
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗癌、调理疾病、提高免疫力等功效；可与韭黄、豆腐、冬瓜搭配；与驴肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；
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