| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||

1、关于挑选公蟹母蟹应该是很普遍的小常识了~不过还是记一笔吧
如图~左边是公蟹~右边是母蟹

2、公蟹蟹钳大~下壳呈尖三角形~

3、母蟹蟹钳小~下壳成半圆形~

4、新鲜大闸蟹用草绳捆扎好

5、如一次吃不完需[保存],方法如下:
将螃蟹用湿毛巾包裹起来放在冰箱里即可(我把冰袋垫在了下面)

6、取出食用之前用刷子把蟹壳表面刷干净

7、冷水上锅,水开后蒸15分钟即可(中间放的是紫苏包)。另外很多人建议反过来放,不容易漏黄。

8、蒸的时候准备调料:姜蒜切末放在醋中即可

9、蒸熟后的螃蟹的样子~

10、开吃~

11、开吃~
大闸蟹的热量62千卡(每100克);具有充胃液、提高免疫力、消除水肿等功效;可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配;与芦柑、柚子、红薯相克,同食可能会引起不适;
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