| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡,相当于转呼啦圈103分钟消耗的热量300 | |||||
1、将柚子皮白瓤去掉，将皮切成细丝
2、再将柚子肉去皮拨成小块，也不要太碎
3、然后把冰糖放入水中熬化，在放入柚子皮细丝，冰糖吸走皮的苦味
4、当皮颜色成半透明是将柚子小块放进锅里
5、慢慢的熬，也就变的浅浅黄色了
6、慢慢的等着收汁
7、汁收完后也就变成橘红色了
8、再装入玻璃瓶中，等冷却后，淋上蜂蜜，冷藏就可以啦
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、止咳平喘、咳嗽气喘等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、鸭梨、雪花梨搭配；与白开水、豆浆、李子相克，同食可能会引起不适；
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