| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 面包干热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于聚会351分钟消耗的热量90 | |||||
1、把吐司切成小块
2、简单的配料牛奶加炼乳混合均匀
3、在牛奶里双面沾一下，不要浸在里面会太软不容易操作。放到铺了油纸的烤盘里
4、烤箱140度预热，30分钟，上色后结束。拿出冷却
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补血明目、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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