| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1325克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2278千卡 | |||
 热量2278千卡,相当于郑多燕小红帽380分钟消耗的热量360 | |||||
1、将柚子皮事先用盐搓洗一遍，削掉白色部分留下薄薄一层黄皮。
2、皮划成宽1毫米长3厘米丝，用盐水泡一个小时去苦味。
3、把柚子去皮掰成小块，不要掰太散，煮的时候会自动散开，最后加一碗水加冰糖和柚子放锅里煮一个小时（一定要随时搅动着不然会糊锅）。
4、煮好凉了之后倒入蜂蜜搅匀，最后放冰箱2-3天，喝的时候用温水冲着喝！
5、够过冬的了^_^
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、治疗高血压、解酒除烦等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、杀菌等功效；可与橙子、桑葚、雪花梨搭配；与香干、千张、豆浆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、养阴生津等功效；可与莼菜、梨、银杏搭配；
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