| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 青椒肚丝热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于堆肥9分钟消耗的热量300 | |||||
1、肚切丝，尖椒切丝，洒少许盐，倒入10克生抽，拌匀。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促消化、促进消化等功效；可与猪肝、鸡翅、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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