马芬蛋糕的热量/卡路里_马芬蛋糕的做法

1、黄油切小块软化，筷子可以很轻易插入的程度就可以了（一定不能融化成液态再打发）。加入细白糖一起打发，我直接用手动打蛋器打发的，也很快的。打发到如图的程度就可以了。
2、把打散的鸡蛋分三次加入1里，每次都要让鸡蛋和1充分搅拌融和。
然后加入过筛后的低筋面粉和泡打粉。用刮刀大幅度上下搅拌，不要画圈。
完全融和就好啦！
3、装入纸杯。8分满。我调的料不太够。。就三个平分了。大家可以按比例增加量
4、放入烤箱170度20分钟。具体还是根据自家的烤箱掌握噢。顶上开口看出来旁边有点酥了就可以啦~
5、外酥里嫩，很好吃~

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、润肺利咽等功效；可与青椒、玉米、荠菜搭配；与甲鱼、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、防治近视、治便秘等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与杨梅、橙、桔子相克，同食可能会引起不适；

马芬蛋糕的热量和减肥功效