| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 葡式蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于有氧运动25分钟消耗的热量350 | |||||
1、蛋挞皮常温解冻20分钟，蛋挞液流水解冻。
2、将蛋挞液倒入蛋挞皮中7-8分。
3、放入烤箱，220度20分钟，出炉，就好啦~
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、止渴等功效；
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