香辣鲫鱼的热量和减肥功效

1、哈哈，我说是自已去鱼溏钓的，你们信吗，

2、老干妈，这个很重要哟，就靠它啦。

3、将鲫鱼洗净，洒上盐，腌制30分制以上，

4、平底锅倒油，把鱼煎制两面金黄。

5、准备压力锅，我用的是阿迪锅，是压力锅就行了哈，

6、将煎好的鱼摆放一层，抹一层香辣酱，再摆一层，再抹酱，如此摆完，白葱切断，生姜切片放入锅內，再倒一点香辣酱的油，一点水都不要加，酱放的越多味道越浓，依各人口味，盖锅上时间，等待吧，

7、哈哈，时间到装盘，各位盆友看看，肿么样？有食欲吗，呵呵，表演结束了，结束了。