| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果罐头热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于蛙泳16分钟消耗的热量600 | |||||
1、首先处理好苹果，锅里水，冰糖，白糖。开火至水煮开。放入切好的苹果。煮10分钟。倒入器皿放凉。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、抗癌等功效；可与鳝鱼、绿茶、酸奶搭配；与紫甘蓝、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
