| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 胡椒 | 克 | 2千卡 | 314千卡 | ||
| 总量 | 703.5克 | 胡椒猪脚汤热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于风帆冲浪运动610分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪脚切块后洗干净后沥干代用
2、胡椒用瓶子稍微碾碎，煮好开水后把胡椒和猪脚放汤锅里面，倒入开水。水开后关至小火煲大概两个钟。
3、喜欢的朋友还可以少许白醋。
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健腰膝、抗衰老等功效；
胡椒的热量314千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温中散寒、镇静、健胃等功效；
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