桂花蜜枣的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、健胃补脑、滋润肌肤等功效；可与香芋、板栗、核桃搭配；与海蟹、葱、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、补脑益智、止虚汗等功效；可与乌鸡、桂花、香瓜搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；