| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 玫瑰烤鸡热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于网球11分钟消耗的热量480 | |||||
1、光鸡洗净晾干水份.
2、葡萄酒拌奥尔良烤翅腌料、拌好后均匀涂抹在光鸡两面.腌制两小时。
3、烤箱预热200度后放入鸡只上下火烤制二十一分钟后取出均匀涂抹上一层花生油再烤..
4、十分钟后取出烤鸡再于表面涂抹上蜂蜜，入炉五分钟后取出.大功告成！
5、上碟洛.、
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
