| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 梨汁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于看书197分钟消耗的热量78 | |||||
1、将雪梨榨汁，过滤，完成。喜欢甜的朋友可以倒点蜂蜜或白砂糖。
2、其实梨榨出的汁是褐色的，因为会氧化。可不知道为什么，这次榨出的汁却不氧化了。
3、这是氧化的梨汁
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、治疗高血压、止咳化痰等功效；可与无花果、银耳、芝麻搭配；与青蟹、羊排、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
