| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 泡椒凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于开货车204分钟消耗的热量390 | |||||
1、先把鸡爪洗干净，放花椒，大料煮十分钟，后用凉水冲洗，以防止粘连，然后把泡椒白醋，白糖调好味道煮开，凉了后把鸡爪放人汤汁即可！要三天才可吃
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
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