芝士花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有清热解渴、增加抗病能力、补肾强身等功效；可与猪肉、牛肉酱、玉米搭配；与笋瓜、香椿、猪肝相克，同食可能会引起不适；

芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、壮骨、抗衰老等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与钙粉、猕猴桃、巧克力相克，同食可能会引起不适；