野生昂刺鱼萝卜豆腐汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、益中气、抗血管等功效；可与带鱼、鳕鱼、武昌鱼搭配；与葱、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、帮助消化、下气等功效；可与猪肉、北豆腐、鸡肉搭配；与黑木耳、菠萝、桃子相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、润肺、补肝等功效；可与蚕豆、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；