| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于背部训练131分钟消耗的热量210 | |||||
1、买时，拜托海鲜摊的老板娘帮我刷干净，回来新鲜的马上放锅里蒸，不用很久，15分钟就可以。
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有续绝伤、消除水肿、提高免疫力等功效；可与枸杞、冬瓜、芦笋搭配；与猕猴桃、苋菜、甜瓜相克，同食可能会引起不适；
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